Le ventre répond très bien aux manœuvres douces. En cabinet à Sartrouville, cette séance favorise le confort digestif, relance la respiration diaphragmatique et apporte une sensation de légèreté.
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La réflexologie abdominale est une technique douce qui agit sur les zones réflexes du ventre, considéré comme notre « deuxième cerveau ». Cette zone concentre une grande partie de nos émotions, du stress accumulé et des tensions internes, mais elle est aussi en relation directe avec plusieurs systèmes du corps : digestif, nerveux, lymphatique, circulatoire, respiratoire et énergétique.
Par des manœuvres spécifiques appliquées sur le ventre et le thorax, cette approche aide à relâcher les blocages, apaiser les tensions physiques et émotionnelles, soutenir la digestion, libérer la respiration et rétablir un état d’équilibre intérieur plus profond.
La réflexologie abdominale s’adresse à toute personne qui ressent une zone de tension, de lourdeur ou de blocage dans la région du ventre, que ce soit lié au stress, aux émotions ou au rythme de vie quotidien.
Elle peut apporter un soutien en cas de digestion lente, ballonnements, sensations de ventre noué, fatigue nerveuse, respiration bloquée ou somatisation émotionnelle.
La séance s’adapte à chacun, dans le respect du rythme, de la sensibilité et du confort de la personne accompagnée.
Travail en douceur sur la cartographie réflexe du ventre : libérer les résistances viscérales, relancer la respiration diaphragmatique et apaiser la sphère émotionnelle pour retrouver confort et légèreté.
Déliement des tensions, ventre apaisé.
Diaphragme souple, souffle plus ample.
Stress et “nœuds” intériorisés s’adoucissent.
Soutien du système lymphatique.
Zone ventrale souple, dos soulagé.
Fonctionnement plus régulier, légèreté.
La séance commence par un temps d’échange pour comprendre votre ressenti, vos tensions actuelles et vos besoins (digestion, stress, respiration, émotions…).
Vous êtes ensuite installé·e confortablement sur la table de soin, en position allongée, le ventre découvert et respecté, dans une ambiance calme et enveloppante.
Le travail se fait par des pressions douces, glissés, étirements, vibrations et manœuvres lentes sur la région abdominale et le diaphragme, afin d’aider le corps à relâcher les blocages et retrouver fluidité et confort intérieur.
Un court échange de fin de séance permet de partager vos ressentis et, si nécessaire, de proposer des conseils simples pour prolonger les bienfaits à la maison.
⏱️ Durée moyenne d’une séance : environ 45 minutes à 1 heure.
Selon vos besoins, j’utilise différentes approches issues de la réflexologie abdominale afin de soutenir l’équilibre digestif, émotionnel et nerveux.
Certaines situations nécessitent de reporter ou d’adapter la séance afin de respecter le corps et son rythme naturel.
🤒 Fièvre, infection ou inflammation aiguë
La séance est reportée afin de favoriser le repos et la récupération.
⚕️ Chirurgie abdominale récente
Un délai de cicatrisation est nécessaire avant tout travail sur le ventre.
❗ Douleurs abdominales aiguës non expliquées
En cas de doute, la priorité est d’obtenir un avis médical avant la séance.
🚫 Grossesse (toute période)
La réflexologie abdominale n’est pas pratiquée pendant la grossesse.
🩺 Pathologies digestives graves en phase active
La séance peut être reportée ou adaptée selon les recommandations médicales.
⚠️ Hypersensibilité ou douleur importante du ventre
Le soin est adapté ou reprogrammé si la zone est trop sensible.
Ces précautions assurent une pratique douce, respectueuse et sécurisée 🌿
Voici quelques retours de personnes ayant bénéficié d’une séance de réflexologie abdominale 🌿
« Une vraie sensation de légèreté dans le ventre dès la première séance. Je me sens enfin moins “nouée” intérieurement. »
— Laura B.
« Je ne pensais pas qu’on pouvait libérer autant de tensions juste en travaillant sur le ventre. J’ai dormi comme un bébé ensuite. »
— Émilie S.
« J’ai ressenti un apaisement émotionnel que je n’avais pas vécu depuis longtemps. Le lien ventre / émotions est fou. »
— Sophie R.
« Très douce, très à l’écoute. Mon ventre était tendu depuis des mois, et j’ai senti un vrai relâchement intérieur. »
— Nathalie C.
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