La réflexologie plantaire & palmaire, en cabinet à Sartrouville, aide à relâcher les tensions, apaiser le mental et soutenir l’équilibre du système nerveux grâce à une action douce sur les zones réflexes. Un soin global, profond et adapté à chacun.
À explorer aussi : réflexologie faciale
La réflexologie plantaire (pieds) et palmaire (mains) s’appuie sur le principe que le corps se reflète sur ces zones. Par des pressions spécifiques et la reptation du pouce, on stimule des zones réflexes reliées aux organes et grands systèmes du corps pour aider à relâcher les tensions et favoriser l’autorégulation naturelle.
Mon approche combine détente, soutien de la circulation (lymphatique), harmonisation énergétique (inspiration 5 éléments) et protocoles ciblés (musculo-squelettique, système immunitaire), toujours adaptés à votre confort.
À toute personne souhaitant se détendre en profondeur, apaiser le mental, soutenir sa circulation et son équilibre global, ou rechercher un moment de bien-être régulier.
La séance s’adapte à l’âge, à la sensibilité et aux besoins du moment : pieds et/ou mains, toucher doux, rythme calme, ambiance apaisante.
Par la stimulation des zones réflexes des pieds et des mains, le corps relâche les tensions, relance ses grands systèmes (nerveux, circulatoire, lymphatique) et retrouve un équilibre global.
Relâchement nerveux & musculaire.
Régulation du système nerveux.
Endormissement & récupération.
Retour veineux & micro-circulation.
Soutien du système lymphatique.
Harmonisation corps–esprit.
La séance débute par un court échange pour préciser votre besoin (détente, sommeil, circulation, stress, etc.) et adapter le soin.
Vous êtes confortablement installé·e sur table, habillé·e. Le toucher est appliqué sur les pieds et/ou les mains, avec des pressions douces et la technique de reptation sur les zones réflexes.
Le rythme est calme et ajusté à vos réactions tout au long du soin. En fin de séance, un bref échange permet d’intégrer vos ressentis.
⏱️ Durée moyenne : 45 minutes à 1 heure.
Selon vos besoins, j’utilise différentes approches de réflexologie plantaire (pieds) et palmaire (mains) pour relâcher les tensions, apaiser le système nerveux et soutenir l’équilibre global.
Certaines situations nécessitent de reporter ou d’adapter la séance pour votre confort et votre sécurité.
🤒 Fièvre, infection ou inflammation aiguë
On privilégie le repos. La séance est reprogrammée.
🦶 Plaies, mycoses, entorses récentes (pied/main)
On évite la zone concernée ou on reporte selon l’étendue.
🩸 Troubles circulatoires aigus (phlébite, thrombose)
Contre-indication temporaire : avis médical requis.
⚕️ Chirurgie récente
On attend la cicatrisation et l’accord du médecin si besoin.
La réflexologie accompagne le bien-être et ne se substitue pas à un suivi médical. 🌿
Quelques retours suite à des séances de réflexologie des pieds et des mains :
« Très relaxant, j’ai senti mes pieds se dénouer et mon esprit se calmer. »
— Julie L.
« La séance sur les mains m’a apporté une vraie légèreté et un sommeil plus paisible. »
— Élodie R.
« Jambes plus légères et moins de stress au quotidien. Très douce et à l’écoute. »
— Claire M.
« Belle découverte, j’ai ressenti une détente globale dès la première séance. »
— Nathalie P.
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Contacter sur WhatsAppJe réponds à vos messages à la fin de mes séances 🌿 merci pour votre patience.
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